Здоровый образ жизни

Для жизни современного человека, как дома, так и на работе, характерна гиподинамия – нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Это и сеть основной причиной образования…
Начнем с базовых вещей, достаточно масштабных и необходимых к усвоению. Вся наша пища состоит из 4 основных компонентов: белки, жиры, углеводы, а также клетчатка и другие микроэлементы, о которых знать обычному человеку пока что не нужно. Белки – это материал для построения клеток, ткани и ор…
От того как организовано наше питание зависит многое: рост и цвет волос, сексуальная активность, но в особенности наше здоровье. Его нужно беречь смолоду, так что завязываем с изнуряющими диетами, неконтролируемым обжорством и приступаем к новому этапу нашей жизни под флагом правильного питания…